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作者:新版彩神8发布时间:2020年01月27日 17:16:28  【字号:      】

如何才能工作专心且更有效率呢?

文/琪拉/草根影响力新视野我们都有这种经验,一早进去办公室,准备要做一堆代办事项。但是接着却被社群媒体、中场休息时间、点心时间、会议、茶水间与同事的小聊天给拖延了。这些工作场合的小分心都会影响你的工作效率,但是只要一些自律以及计画,你也可以工作的很专心且有效率。减少同时间的多工忙碌,跟工作的很有效率是不一样的。当你同时间做太多事情,你就很容易分心,忘记该做的是向,甚至忘记重要事件的截止日期,或是忘记回重要信件。研究发现,多工会让人工作没有效率。因此,想要工作的有效率,就不要太贪心,一次做好一件事情。专心在最重要的事情上科技让人分心,将手机关静音,甚至杜绝任何简讯通知都是让你更专心工作的方法。所有社群媒体与科技公司致力的项目就是让人离不开手机,但是想要专心工作,就得戒除这些使你分心的源头。▲(图/翻摄自草根影响力新视野)不要被人干扰工作有效率的人都会有一段完全不被干扰的时间。将必要的会议设置在一早,或是一天的最后一小时,都可以帮助你在最精华的工作时间不被干扰。让别人知道你何时该专心工作,何时可以接受别人询问与打扰也很重要。为了避免误会,你也可以事前设定电子邮件的自动回复系统,告知对方你会在明日的几点到几点回复他们的电子邮件。休息一下整天工作不休息不会让你工作效率比较好,只会让你身心都迅速崩坏。当身心都疲惫时,不仅无心于工作,而且更容易受到手机简讯、社群媒体所影响。重点不在于你工作几小时于同一个任务,而在于你如何健康的、充满精力的专心于一件任务上。很多人花了很多时间在同一个任务上,但是不代表工作的有效率且成果好。有规划分配好你一天的工作项目以及你的长期目标很重要。如何规划你的代办事项?这可以是从电脑桌前的便条纸,或是你的大脑蓝图。手机上也有很多协助你规划代办事项的app,像是Todoist、Memento或是Trello。资料来源:https://edition.cnn.com

近年来电子烟、加热菸等新式菸品崛起,全球使用人数不断上升,欧美许多国家都已经开放合法使用,不过我国目前仍未开放,但也因此导致黑市走私问题严重。对此,绿党桃园市议员王浩宇批评,政府根本就是「闭着眼睛假装看不见」,现在电子烟、加热菸在台湾到处都买得到,不尽快依法纳管只会造成更大的危害。▲王浩宇批评政府「闭着眼睛假装看不见」。(图/记者林士杰摄影)王浩宇表示,绿党认为不论是电子烟还是加热菸,都应该合法化、依法纳管,所谓的合法化是奠基在依法纳管上,因为现在电子烟、加热菸的店到处都是,这种商品到处都买得到,那在实质上都买得到的状态下,政府去限制其实就是造成民众使用上的危害,在不可能完全查禁的情况之下,就应该把他依法纳管。他并批评,政府目前就是「闭着眼睛假装看不见」,电子烟到处都买得到、加热菸到处都买得到、烟弹到处都买得到,这些都是存在的东西,你假装看不见,其实就会造成譬如说加热菸的烟弹,在日本买可能1千多台币,在台湾买却变成2千多台币。也就是说,真正在使用的人还是存在,只是他要用比较高的价格去买,「而且如果进来的烟弹有仿冒的呢?如果是不健康的呢?你没办法去管理啊!」王浩宇呼吁,政府不要闭着眼睛就假装看不见,电子烟跟加热菸的合法跟纳管一定要做,这样对全民的健康才有意义。台湾的黑市电子烟卖家也认为,电子烟跟传统纸菸一样需要被管制,要限制销售通路、管制制造商和上游,并且统一规格、造型、成分、尼古丁含量等等,同时要抽菸捐、要课税也都可以,这才是真正的解决办法。另外也有我国的吸菸者表示,最正确的方式应该是把电子烟、加热菸做适当的规范,比照传统纸菸的模式,统一去管理,既然市场存在,政府要做的就不该是全面的禁止,否则就只是治标不治本,跟性产业一样。延伸阅读:新式菸品/此菸非彼烟!揭开电子烟、加热菸真面目https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=630921新式菸品/民代狂催纳管 卫福部挡得了合法化浪潮?https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=630939新式菸品/独家调查!中国黑市走私电子烟 借IG流窜校园https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=630948新式菸品/电子烟没人管 老菸枪「毒」白:我也会担心https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=630967新式菸品/加热菸卖家月入60万!政治人物也成客户https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=660943新式菸品/加热菸就是菸!王浩宇:若要禁止,传统纸菸先禁https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=661008新式菸品/商机庞大!产业链成形 中国电子烟全面入侵台湾https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=661094新式菸品/为何英国电子烟没肺病?恐与美国大麻文化有关https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=673756新式菸品/未纳管导致税收大减?菸捐近两年狂跌70亿https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=675929新式菸品/抽过加热菸回不去?菸民:纸菸像在吸「烧塑胶」https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=675987★ 三立新闻网提醒您:吸菸害人害己 戒菸可减少健康的危害吸菸能导致肺癌、心脏血管疾病及肺气肿孕妇吸菸 易导致胎儿早产及体重不足

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